Korištenje digitalnih uređaja u slabo ili nepravilno osvijetljenim prostorima često dovodi do naprezanja očiju, što može rezultirati glavoboljom. Pravilno osvjetljenje prostorije igra ključnu ulogu u prevenciji ovih simptoma.
Idealno radno okruženje treba imati prirodno svjetlo tijekom dana, a navečer toplo, difuzno umjetno svjetlo. Prejaka rasvjeta izravno iznad glave ili odsjaji na ekranu također mogu izazvati nelagodu. Korisno je koristiti stolne lampe s podesivim intenzitetom svjetla i izbjegavati korištenje uređaja u potpuno tamnim prostorijama.
Ekran uređaja ne bi smio biti jedini izvor svjetla – ravnoteža između svjetline zaslona i okoline smanjuje stres za oči. Također, preporučuje se redovito čišćenje ekrana od prašine i otisaka, jer onečišćenja dodatno pogoršavaju vidljivost.
Ulaganjem u kvalitetno osvjetljenje, korisnici ne samo da čuvaju svoj vid, već smanjuju i učestalost glavobolja, poboljšavaju fokus i čine radno okruženje ugodnijim.